Og vet du hva jeg er møkk lei av?

Jeg er lei av at internett og sosiale medier snakker så mye OM mental helse og OM følelser, OM ditt eller datt. 

Men spørsmålet er da: 

Har du kommet deg lenger med din selvfølelse?

Har du endelig kommet deg dit at du “Elsker deg selv”

eller har de gode rådene forsvunnet i dragsuget av informasjon? 

Vet ikke med deg, men jeg husker ikke en gang hva jeg leste igår.

Vi husker bilder og metaforer langt mer enn tekst. Det trigger fantasien og kombinerer følelser, hode og kropp på en unik måte. En metafor kan treffe flere dype lag og det er det klientene mine sitter mest igjen med etter terapitimene.

Bare se f.eks.: 

Du må huske å ha et åpent sinn for nye muligheter 

eller

Du går rundt i verden med skylapper, det er ikke rart at du går glipp av så mye godt i verden

Hvilken tror du at du vil huske best?

Gjør du alt "riktig" men fremdels er det noe som skurrer?

Same! 🙈 Visste ikke hvem f*** jeg var egentlig. 

Men nå, etter egenterapi, og etter selv å ha blitt en terapeut så hjelper jeg deg til å ikke vente mer. Ta plassen i ditt eget liv og elsk det. Bare av å bli MER deg.

Jeg heter Katinka Kjos-Kendall og har drevet med samtaleterapi med hovedfokus på selvfølelse i snart 5 år.

Også er jeg en foodie og fantasy nerd med matteangst. 

Elsker ananas på pizza og filmkvelder.

Hver fredag lærer du:

• Å være rebelsk og elske deg selv, nu - Selvfølelse

• Å si ifra med hjerte uten filter - Grenser

• Å gripe plassen som er allerede din - Ta plass

• Å elske den personen du er og skal bli ved bruk av latter og terapeutiske tips.

• Å drysse raust med metaforer som du faktisk husker å ta i bruk neste gang du sitter i en klemme.